Grão de Bico na Low Carb

Apesar do grão de bico ser uma leguminosa rica em proteínas e fibras. Ele também tem uma boa quantidade de amido (carboidrato) que atrapalha o emagrecimento. Por isso na Fase FULL (Low Carb) é melhor você evita-lo.

Nas fases de Adaptação (FLEX e FITNESS) ou Manutenção (FREE), você já pode consumir desde que controle a quantidade de acordo com o que é definido em cada fase.

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Dr. Turí Souza

É Nutricionista, especialista em Dietas Low Carb, Jejum Intermitente e Individualização Metabólica!

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