Quais as Farinhas Liberadas na Low Carb?

Todas as farinhas liberadas na Dieta Low Carb não aumentam a insulina nem atrapalham o emagrecimento. Afinal, se uma castanha é low carb, por que a sua farinha não vai ser?

As pessoas criam muito mitos dentro da própria dieta que muitas vezes só confundem os iniciantes. Exemplos de farinhas Low Carb: Amêndoas, castanhas, banana verde, maracujá, beringela, coco, etc.

Agora existe também muita desinformação na internet, e tem gente dizendo que algumas farinhas são low carb, só porque não tem glútem, e na verdade elas não são.

Por exemplo: Não é Low Carb farinha de grão de bico, tapioca, alfarroba, triguilho, arroz, batata, etc.

Saiba a lista completa de alimentos da Low Carb no nosso Guia, clicando aqui!

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Dr. Turí Souza

É Nutricionista, especialista em Dietas Low Carb, Jejum Intermitente e Individualização Metabólica!

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