Crianças podem fazer Low Carb?

Não existe uma alimentação mais saudável para as crianças do que uma dieta baseada em comida de verdade. Por isso os alimentos e receitas da Low Carb são liberados para os pequeninos. Claro que a restrição a apenas estes alimentos não é necessária para todos, a não ser que realmente a criança esteja obesa ou diabética. De uma forma geral, só de cortar a porcariada industrializada do cardápio, a maioria das crianças já ficará saudável. Ainda mais se brincarem de forma física com frequência. O que as crianças mais precisam, além de uma alimentação saudável, é de carinho, segurança, disciplina e atenção.

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Dr. Turí Souza

É Nutricionista, especialista em Dietas Low Carb, Jejum Intermitente e Individualização Metabólica!

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