Devo contar Calorias na Low Carb?

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Pessoas que defendem a Dieta Low Carb e a contagem de Calorias ao mesmo tempo, não estão convictas em nenhum das duas. Desde o começo, o diferencial das dietas de baixo carboidrato, foi acabar com a contagem de calorias. E agora, ouço falar de muitos profissionais aqui no Brasil, que defendem uma Low Carb combinada com contagem de calorias. Mas isso tem explicação: Existem 3 tipos de Profissionais Low Carb no Brasil. 1 – Os que realmente são. 2 – Os que querem ser, mas tem medo de gorduras e continuam contando calorias. 3 – Os que nem sabem o que é isso, mas usam o nome “Low Carb” para angariar seguidores/clientes/pacientes. Examine bem direitinho para escolher com cuidado qual desses irá seguir.

#calorias #contarcalorias #deficitcalorico #profissionaislowcarb

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Dr. Turí Souza

É Nutricionista, especialista em Dietas Low Carb, Jejum Intermitente e Individualização Metabólica!

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