Pode comer Kiwi na dieta Low Carb?

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As frutas liberadas na Dieta Low Carb são as frutas de baixa frutose. Ou seja, frutas que tenha pouco açúcar. Além disso duas outras características que levam uma fruta a não atrapalhar o emagrecimento é a quantidade de fibras e também de gordura que ela contém. O kiwi é um caso de fruta de baixa frutose e rico em fibras, e por isso ele pode ser utilizado na dieta sem problemas. No horário que você quiser!

#kiwi #frutalowcarb #frutaslowcarb #alimentoslowcarb

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Dr. Turí Souza

É Nutricionista, especialista em Dietas Low Carb, Jejum Intermitente e Individualização Metabólica!

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