O que pode Beber durante o Jejum Intermitente?

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Passar o jejum intermitente bebendo café, água com limão, ou chás em geral, é um costume muito comum das pessoas. Mas o que muitos não sabem, é que o melhor mesmo é beber apenas água pura ou no máximo água com gás. Pois isso potencializa o efeito do jejum, deixando com que o organismo gire o metabolismo com suas próprias forças, para poder queimar gordura como energia.

#jejum #jejumintermitente #jejum16horas #jejum18horas

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Dr. Turí Souza

É Nutricionista, especialista em Dietas Low Carb, Jejum Intermitente e Individualização Metabólica!

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