Pode Chia na Low Carb

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Uma das sementes que pode ajudar muito no funcionamento do seu intestino é a chia. Você pode usar ela seca em sucos, iogurtes ou vitaminas, ou pode também deixar ela na água de um dia para o outro, e beber aquela água. É uma fibra solúvel maravilhosa para o funcionamento intestinal e vai ajudar a manter o seu açúcar no sangue sempre baixo

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Dr. Turí Souza

É Nutricionista, especialista em Dietas Low Carb, Jejum Intermitente e Individualização Metabólica!

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