O que comer após o jejum Intermitente (Como quebrar o Jejum?)?

O jejum praticamente todas as pessoas entende como fazer: NÃO COMER. Mas e depois do jejum? Essa dúvida cruel é muito simples de ser respondida: MANTENHA A DIETA. É simples assim. O Jejum é preconizado na Nova Low Carb na fase FAST. Neste fase, assim como nas outras, você tem uma lista de alimentos liberados para você comer. Então após fazer o jejum, você deve comer algum deste alimentos. Pronto: RESOLVIDO 😉

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Dr. Turí Souza

É Nutricionista, especialista em Dietas Low Carb, Jejum Intermitente e Individualização Metabólica!

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