Dieta Low Carb – A dieta que funciona a longo prazo!

Devem existir dezenas de dietas que prometem o emagrecimento rápido do dia para noite. Muitas podem até funcionar a curto prazo, mas poucas são realmente saudáveis ou tem efeito a longo prazo.

A melhor dieta que existe é com certeza uma reeducação alimentar. Mas se essa reeducação alimentar te obrigar a passar fome pro resto da vida, é óbvio que você não vai conseguir fazer ela por muito tempo.

E se existisse uma dieta que nunca te deixaria com fome, pelo contrário, que você poderia comer a vontade a quantidade e frequência que quisesse?

Mas como essa dieta funcionaria? você me pergunta. Fácil, agiria na regulação hormonal que te faz armazenar gordura.

Mas isso é possível? Sim, é!

A insulina é o nosso principal hormônio de regulação do ganho de peso. Se tiver muita insulina circulando no sangue, é sinal que você esta armazenando gordura.

Então agora ficou fácil né? Basta consumir alimentos que não alterem a insulina que você poderá comer quanto quiser na quantidade que precisar e você nunca irá ganhar peso, e ainda melhor, você irá perder todos aqueles quilinhos a mais.

Não, isso não é mais uma promessa de um blogueiro encantado com um livro ou uma palestra de meia tigela. Tenho mais de 100 estudos científicos comprovando a segurança/eficácia da dieta Low Carb e mais de 10 anos de experiência de aplicação desta dieta em consultório!

E você? Vai ficar perdendo tempo com a dieta da OMS ou vai perder peso com a Dieta Low Carb?

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Dr. Turí Souza

É Nutricionista, especialista em Dietas Low Carb, Jejum Intermitente e Individualização Metabólica!

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