Muitas pessoas buscam o melhor profissional para suas consultas, e estão absolutamente certas. No entanto, será que estão fazendo a sua parte para garantir o sucesso da dieta?
Aqui estão cinco pontos importantes para você considerar ao consultar um nutricionista e obter os melhores resultados:
1. **Seja Sincero**
Acredite ou não, 95% dos pacientes acabam mentindo. E sim, nutricionistas sabem disso. Quando você mente, perde a oportunidade de o profissional entender melhor o seu metabolismo e seu comprometimento com a dieta, o que poderia levar a recomendações mais precisas. No final das contas, é você quem sai perdendo.
2. **Saiba o que Quer**
Você quer emagrecer ou ganhar massa magra? Não adianta querer "casar" e "comprar uma bicicleta" ao mesmo tempo. Se você não souber exatamente o que quer, como o nutricionista poderá ajudar? Algumas pessoas chegam dizendo que só querem ganhar massa e não se importam com a balança, e na semana seguinte já reclamam do peso. Tenha clareza sobre seus objetivos e, se não souber, converse com o profissional para obter orientação.
3. **Seja Interessado**
É fundamental que você leia e entenda o protocolo que o nutricionista está elaborando para você. Conhecimento é motivação. Olhar superficialmente e improvisar é garantia de fracasso. Leia, pergunte e compreenda a dieta para colaborar com seu sucesso.
4. **Tenha Paciência**
O nome “paciente” não é por acaso. Reverter desequilíbrios metabólicos alimentados por décadas não acontece em três semanas. Tenha paciência, troque informações com o profissional, envie fotos dos pratos e tire suas dúvidas para que ele possa ajustar a dieta da melhor forma possível.
5. **Retorne**
Muitas pessoas acreditam que a consulta com um nutricionista é uma viagem de ida e volta, e não dão ao profissional a chance de conhecer melhor o seu metabolismo. Existem pelo menos nove controles homeostáticos principais que governam o metabolismo, e identificar qual está dominante em você pode levar tempo. Embora o questionário metabólico possa ajudar, ajustes na dieta podem ser necessários. Retornar às consultas oferece ao nutricionista a oportunidade de demonstrar seu conhecimento e ajudar você a alcançar melhores resultados.
Resumindo: Não tenha medo do seu nutricionista. Considere-o um aliado do seu metabolismo, trabalhando para ativá-lo e guiá-lo na jornada. Emagrecimento não é uma corrida de 100 metros, é uma maratona. E você precisa de um bom técnico para orientá-lo a fazer as coisas certas no momento certo.
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