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Adoçantes que Parecem Low Carb, Mas não são!
Evitem sempre o uso de adoçantes químicos, pois eles causam compulsão alimentar e resistência a insulina. Adoçantes citados que não podem: Zerocal Stévia com Sucralose – MAGRO Fit com Stévia, que tem açúcar junto (isso mesmo), Sucralose e Acessulfame. Adocyl com Stévia que tem sacarina e ciclamato. – Lowçucar com Stévia que tem ciclamato e…
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Como escolher corretamente o adoçante?
A escolha do adoçante é muito importante. Isso porque os adoçantes químicos atrapalham o emagrecimento no longo prazo gerando compulsão alimentar, resistência a insulina e efeito sanfona. Os naturais não tem este problema, mas mesmo na hora de compra-los você tem que ter muito cuidado para ter certeza que não tem nenhum adoçante químico incluído…
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Adoçante de Maçã pode na Low Carb?
Muitas pessoas ainda não ouviram falar do adoçante de maçã. Mas a verdade é que ele já está incluído em muitos produtos industrializados como sucos de frutas de caixinha, geléias, doces, etc. Antigamente vinha na lista de ingredientes como simplesmente xarope de frutose. Mas como este nome ficou queimado devido os malefícios a saúde, eles…
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O melhor Stévia pra Dieta
Cuidado pra não ser enganado. Muitos stévias por aí estão sendo vendidos junto com sucralose ou outros adoçantes químicos que atrapalham a dieta! Mas tem opções também junto com outros adoçantes naturais como eritritol ou taumatina, e estas são ótimas e podem ser utilizadas! #adoçante #adoçantelowcarb #stevia #estevia
Dr. Turí Souza
É Nutricionista, especialista em Dietas Low Carb, Jejum Intermitente e Individualização Metabólica!
Dr. Turí Souza 